Gravid bag rattet: «Jeg er ikke bange!»
Kvindelig V>
10 tobillo, puntas efectivas para hombres, der hjælper med y overvinde frygten para køre bil til fremtidige mamás (og også para alle andre) og blive en sikker bilchauffør.
Noget har ikke lyst til det længere
Du har de efterlængte rettigheder, og det faldt sammen med din graviditet? Du kommer til din bil, sidder i det og opdager pludselig: Du er meget bange for at gå på vejen, du er bange for en rushende strøm af biler. Frygten en køre bil bliver så stærk, en du bestemmer dig: det er bedre at gå til fods eller gå med offentlig transport. Hvad skal jeg gøre? Porque en Begynde en Forstå årsagerne.
Svag vurdering af deres evner som chauffør, (jeg kan ikke huske reglerne, markeringer, tegn osv.) Og uvilje til at blive laterligligjort af andre chauffører og politibetjente er blandt de første grunde til at frygte at køre. Ikke sjældent og frygt for ansvar: pludselig bryde reglerne, fodgængerens kompis eller arranre en stor trafikulykke. Og selvfølgelig frygt for et fremtidigt barn - pludselig hvad. Manglen på køreoplevelse (da der var en kørelærer i nærheden, var alt simpelt og klart). Negativ oplevelse eller indtryk, når du selv selv var deltagere i en ulykke eller vidne til en alvorlig ulykke, kan også være årsagen til at frygte at køre. På en eller anden måde er grundlaget para al denne frygt en psykologisk tilstand, der kan håndteres.
Bestyrelsens nummer 1 Øv og praktiser igen
Erfarne chauffører anbefaler en komme bag en bils hjul, altid når der er behov para at gå et sted. Lad det endda være en tur til butikken for brød. Kendte ruter vil du være simple foretrukket, så snart vænne sig til. Jo oftere du kører, desto hurtigere har du motorhukommelse til at styre bilen, og du kan bedre vide, hvordan du reagerer på trafiksituationer. Sådanne ture vil danne kompetencen til selvsikker kørsel, og derfor vil frygten for bilen komme til intet.
Consejo # 2 Eliminando af nervøse faktorer
Primero o más freigst frigøre dig selv para sådanne faktorer som kritikere-Passrer, uanset hvem det er - mand, forældre eller venner. Desuden får du ikke irriteret og især ikke råbe på andre bilister, fodgængere, hvis de har brudt noget. Du vil kun øge din nervøsitet og begynde at lave fejl under kørslen. Hvis ikke, vil du helt bringe cavar hasta el estrés, og más adelante hasta ulykke i nærheden.
Consejo # 3 Juster din vejrtrækning
Frygt forårsager hurtig og ujævn vejrtrækning. Når du kører i denne tilstand, skal du lære y regulere vejrtrækning. Bedst af alt, gør dette på forhånd for at færdighed, ikke når du allerede kører. Langsomt, dybt og rytmisk vejrtrækning, og udåndingen skal være længere end end innding. Øvelse af et sådant ånde kan du slippe af med en følelse af panik og frygt. Af den måde er denne færdighed nyttig para fremtidige mødre.
Consejo # 4: Kør ruten rigtigt
Hvis du næsten ikke har køreoplevelse, er det bedre at vælge ruter med svag trafik. Lad vejen til huset være længere, hombres meros pålidelig. Du vil have en køreoplevelse og ikke en lang stand i trafikpropper i centrum, og du kan uden at bekymre dig korrekt vurdere situationen på vejen. Og om et par uger - tøv ikke med! - Frygt vil forsvinde både foran vejen og før du kører bilen.
Consejo nr. 5 Placer på bilskiltet
Hvis din bil har et særskilt tegn, så kører bilisterne for dig, at bilen stadig er en ny bil. De vil automatisk øge din afstand til dig og forudse eventuelle forkerte manøvrer. Dette skilt beskytter dig også mod ulykker. Ifølge statistikker reducerede sådanne tegn ulykken med ti procent eller mere.
Consejo # 6 Giv ikke provocación
Det er ikke ualmindeligt, y en chauffør provocakerer på vejen. Más información en ikke reagere, mens du fortt følger reglerne for bevægelse. Prøv at holde sig væk fra dem, der kører på sporet - de er straks synlige. Med DPS-personalet skal du snakke høfligt og roligt og læse omhyggeligt deres dokumenter.
Consejo # 7 Método hasta la visualización
Denne metode til automatisk forslag giver dig excavado para mentalt en tilpasse dig til den korrekte og selvsikker kørsel. Koncentrere dig om de øjeblikke, da du kørte godt. Løs dette billede i dit sind og frygt vil tabe magt over dig.
Consejo # 8 Hjælp venner
Hvis du ikke kan slippe af med frygt på nogen måde, bede om hjælp fra mere erfarne chauffører: venner eller mand. Meget ofte bidrager tilstedeværelsen af en sådan person til at styrke kørefærdigheder, men det er ikke nødvendigt at udøve fælles ture, ellers vil det ikke blive dannet færdigheder til selvstændig selvstændig kørsel.
Consejo # 9 Få venner med din bil
Kæreste, perro maerkeligt kan det lyde. Encuentra ud af alt om mekanikken, hvor alt er placeret, bare sidde ved rattet, i kabinen, føl bilen. Prøv at samle noget selv og demontere det i bilen, polere det for at skinne, udfylde olie og så videre. Så det virker ikke fremmed og farligt para cavar.
Consejo # 10 Problema del realizador
Después de haber tenido un årsagen hasta frygt para en køre, vil du være estoy parado en finde den bedste måde para excavar en neutralisere denne følelse. Hvis ingenting hjælper, er det nødvendigt at søge hjælp fra en psykolog.
Anvend dise consejos i praksis, kom på bilen og - oplev en god tur. På dig vil alle vise sig!
- DFP mobil inread kode START. Sitio: forældre-o ->
Terhes a kerék mögött: «Nem félek!»
10 egyszerű, de hatékony tipp, amely segít leküzdeni a félelmet, hogy egy autót vezet a jövő anyukáihoz (és mindenki máshoz), és magabiztos autóvezetővé válik.
Valami nem érzi többé
Megkapta a régóta várt jogokat, és ez egybeesett a terhességével? Gyere az autójához, üldögélsz és hirtelen rájössz: nagyon félek, hogy menj az úttestre, és megijedsz az autó rohanó áramától. A gépkocsitól való félelem olyan erős lesz, hogy úgy döntesz: jobb járni, vagy tömegközlekedéssel járni. Mit tegyek? Kezdeni megérteni az okokat.
A járművezetői képességek Gyenge értékelése (nem emlékszem un szabályokra, jelölésekre, táblákra stb.) Es un mas vezetők és rendőrtisztek nevetségessé tételére való hajlandóság un vezetés félelemének első okai koze tartozik. Nem ritka és a felelősségtől való félelem: hirtelen megszegi a szabályokat, gyalogosok párját, vagy nagyszabású közúti balesetet szervez. És természetesen a jövőbeli gyermekeire való félelmek - hirtelen mi. A vezetési élmény hiánya (amikor közel volt a vezetés oktatója, minden egyszerű és világos volt). Negatív tapasztalat vagy benyomások, amikor talán ön maga baleset résztvevői vagy komoly baleset volt, una vezetés félelemének es lehet. Az egyik vagy másik tarifasja ennek a félelemnek az alapja egy olyan pszichológiai állapot, amellyel foglalkozhatunk.
1. számú tanfolyam Gyakorlat és gyakorlat újra
A tapasztalt járművezetők azt javasolják, hogy egy autó kocsija mögé kerüljön, amikor mindig szükség van valahová menni. Engedje meg, hogy akár egy kenyérboltba es utazhasson. Ismerős útvonalak lesznek előnyösebbek, így előbb hozzászokik. Minél gyakrabban fog vezetni, annál gyorsabban lesz a motor memóriája az autó kezelésére, és jobban tudja tudni, hogyan reagáljon a forgalmi helyzetekre. Az ilyen kirándulások a magabiztos vezetés készségét alkotják, és így az autó félelme el fog tűnni.
Tipp # 2 Idegtényezők kiküszöbölése
Először es, szabaduljon meg olyan tényezőkről, mint a kritikusok - az utasok, függetlenül attól, hogy ki - férj, szülők vagy barátok. Ezenkívül ne irritálódjon, és különösen ne emeljen ki más járművezetőket, gyalogosokat, ha valamit eltörnek. Csak növeli idegességét és elkezdi hibázni a vezetést. Ha nem, akkor teljesen magához vonzza a nagy stresszt, majd egy közeledő balesetet.
Tipp # 3: Allátsa sea un légzést
A félelem gyors és egyenetlen légzést okoz. Amikor ebben az állapotban vezetsz, meg kell tanulnod a légzés szabályozását. A legjobb az egészben, ezt előzetesen meg kell tennie, nem pedig amikor már vezet. Lassan, mélyen és ritmikusan lélegezzen, és a kilégzésnek hosszabbnak kell lennie, mint belélegezni. Az ilyen lélegzetet gyakorolni, megszabadulhat a pánik és félelem érzésétől. Egyébként ez a képesség hasznos a jövő anyák számára.
Consejo # 4: Az útvonalat helyesen irányítsa
Ha szinte nincs vezetési élményed, akkor jobb, ha gyenge közlekedési útvonalakat választasz. Hagyjon hosszabb, de megbízhatóbb út a házhoz. Önnek vezetési élménye lesz, és nem hosszú állomás a központban lévő forgalmi dugókban, és aggodalom nélkül, helyesen értékelheti az úton lévő helyzetet. És néhány hét múlva - ne habozzon! - una mente félelem eltűnik az út előtt, mente az autó vezetése előtt.
Tipp # 5 Helyezze az autó jelét
Ha autója különleges jelzéssel rendelkezik, akkor az Ön számára vezetett vezetők tudni fogják, hogy az autó még mindig új autó. Automatikusan növelik a távolságot Öntől, és előre jelzik a lehetséges helytelen manővereket. Ez a jel védi a balesetektől. A statisztikák szerint az ilyen jelek tíz százalékkal vagy annál nagyobb mértékben csökkentették a balesetet.
Tipp # 6 Ne adjon provokációt
Nem ritka, hogy a vezető provokál az úton. Tanulj meg, hogy ne reagáljon, miközben szigorúan követi a mozgás szabályait. Próbáljon távol maradni azoktól, akik a pályán járnak - azonnal láthatóak. A DPS személyzete, udvariasan és nyugodtan beszéljen, figyelmesen olvassa el a dokumentumokat.
Tipp # 7 Vizualizációs módszer
Ez az auto-sugerencia módszer lehetővé teszi, hogy szellemileg állítsa be a helyes és magabiztos vezetést. Koncentrálj azon pillanatokra, amikor jól haladtál. Erősítsd meg ezt a képet az elmédben, és a félelem elveszti hatalmad feletted.
Tipp # 8 Segítsen barátainak
Ha nem tudsz megszabadulni a félelemtől, kérjen segítséget a tapasztaltabb vezetőktől: barátoktól vagy férjétől. Nagyon gyakran egy ilyen személy jelenléte segít a vezetési képességek erősítésében, azonban nem szükséges közös utazások gyakorlása, különben a magabiztos független vezetés képeskégei.
Tipp # 9 Csinálj barátokat az autójával
Barátkozz, bár furcsa lehet. Tudjon meg mindent a mechanikáról, ahol minden megtalálható, csak üljön a kerék, a kabinban, érezze az autót. Próbálj meg begyűjteni valamit, és szétszedni az autóban, fényesíteni, hogy ragyogjon, töltse be az olajat, és így tovább. Tehát nem tűnik idegen és veszélyes neked.
Consejo # 10 Ismerje meg a problémát
Megtanulva a vezetés félelemének okait, akkor megtalálhatja a legjobb libertadját, hogy semlegesítse ezt az érzést. Ha semmi sem segít, szükség van pszichológus segítségére.
Alkalmazza ezeket a tippeket a gyakorlatban, szerezze be az autót és - jó útja van. Mindannyian kiderül!
- DFP mobil kiadott kód START. Webhely: szülők - o ->
Grávida ao volante: «Não tenho medo!»
Vídeo Feminino: ❤Barbie Life In The Dreamhouse Temporada 7 Completa❤ (Português Brasil) ❤ (Julho 2019).
10 dicas simples, mas efectivas que ajudarão a superar o medo de dirección um carro para futuras mamães (e também for todos os outros) y se tornar um motorista de carro confiante.
Algo não parece mais
Você tem os direitos há muito esperados e isso coincidiu com sua gravidez? Você chega ao seu carro, sente-se nele e, de arrepete, percibe: tem muito medo de ir para a estrada, está assustado com uma torrente de carros. O medo de dirección um carro se torna tão forte que você decide: é melhor ir a pé ou ir de transporte público. O que devo fazer? Para começar un sentido como razões.
A avaliação fraca de suas capacidades como motorista, (não me lembro das regras, marcações, sinais etc.) ea falta de vontade de ser ridicularizado por outros motoristas y policiais estão entre como primeiras razões para o medo de mando. Não é raro eo medo da responsabilidade: repentinamente quebra as regras, o companheiro do pedestre, ou organiza um acidente na estrada em grande escala. E, claro, teme por um futuro filho - de arrepent o que. A falta de experiência de condução (quando havia um instrutor de condução nas proximidades, tudo era simple e claro). Experiências ou impressões negativas, quando, talvez, você foi participante de um acidente ou testemunhou um acidente grave, também pode ser a causa do medo de director. De um jeito ou de outro, una base de todos esses medos é um estado psicológico que pode ser tratado.
Conselho número 1 Pratique e pratique novamente
Los automovilistas experimentan recomendaciones para el volante de su carro, por lo que deben tener en cuenta un lugar. Que seja uma viagem até a loja para o pão. Rotas familiares você será mais preferível, tão cedo se acostumar. Quais mais você dirección, mais fast você terá memória motora para gerenciar o carro y saberá melhor como responder a situaciones de trânsito. Essas viagens formarão a habilidade de conduzir com confiança e, portanto, o medo do carro não entregar em nada.
Dica # 2 Eliminação de fatores nervosos
Antes de mais nada, livre-se de fatores como críticos-passiros, não importa quem seja - marido, pais ou amigos. Además, não fique irritado e, especialmente, não grite com outros motoristas, pedestres, se eles quebraram alguma coisa. Você só aumentará seu nervosismo e começará a cometer erros ao dirigir. Se não, você vai completamente levar-se a um grande estresse e, em próximamente, a um acidente próximo.
Dica # 3 Ajuste sua respiração
O medo causa respiração rápida e irregular. Quando você dirige neste estado, você precisa aprender a regular a respiração. Melhor de tudo, faça isso com antecedência para ter uma habilidade, não quando você já estiver dirigindo. Lentamente, profundamente y rítmicamente respire, ea expiração deve ser mais longa do que inalar. Praticando tal respiração, você pode se livrar de uma sensação de pânico e medo. A propósito, esta habilitada es útil para futuras más.
Dica 4: direcionar a rota corretamente
Se você não tem quase nenhuma experiência de condução, é melhor escolher rotas com tráfego fraco. Deixe o caminho para una casa ser mais longo, mas mais confiável. Você terá uma experiência de condução, y não uma posição longa nos engarrafamentos no centro e você pode, sem se preocupar, Avaliar corretamente a situção na estrada. E em algumas semanas - no dudes! - O medo desaparecerá tanto frente a estrada quanto antes de dirigir o carro.
Dica # 5 Seleccionar no sinal do carro
Se o seu carro tiver um sinal especial, os condutores que o conduzirem saberão que o carro ainda é um carro novo. Eles aumentarão automaticamente a distância até você e anteciparão possíveis manobras incorretas. Este sinal também protege contra acidentes. Segundo como estatísticas, tais sinais reduziram o acidente em dez por cento ou mais.
Dica # 6 Não ceda à provocação
Não é incomum para um motorista provocar na estrada. Aprenda a não reagir, seguindo estritamente como regras do movimento. Tente ficar longe daqueles que estão dirigindo na pista - eles sedia immediatamente visíveis. Com a equipe da DPS, fale educadamente e com calm, leia atentamente seus documentos.
Dica # 7 Método de visualización
Este método de auto-sugestão permite-lhe ajustar-se mentalmente à condução correta e confiante. Concentre-se naqueles momentos em que você dirigiu bem. Conserte essa imagem em sua mente eo medo perderá o poder sobre você.
Dica # 8 Ajude os amigos
Se você não pode se livrar do medo de qualquer forma, peça ajuda a motoristas mais experientes: amigos ou marido. Muitas vezes, una presença de tal pessoa ajuda a fortalecer as habilidades de direção, no entanto, não é needário praticar viagens conjuntas, case contrário, a habilidade of condução independentnte confiante não be left
Dica # 9 Faça amizade com seu carro
Seja amigo, por estranho que pareça. Descubra tudo sobre a mecánica, onde tudo está localizado, sente-se ao volante, na cabine, sinta o carro. Tente coletar algo y desmontá-lo no carro, polir para brilhar, preencher o óleo e assim por diante. Portanto, não parecerá estranho e perigoso para você.
Dica # 10 Darse cuenta del problema
Tendo aprendido o motivo do medo de dirección, você será capaz de encontrar un melhor maneira de neutralizar esse sentimento. Se nada ajudar, es necesario procurar ajuda de um psicólogo.
Aplique estas dicas na prática, entre no carro e - tenha uma boa viagem. En você tudo resultará!
- Código INread do DFP para dispositivos móveis Sitio: pais-o ->
Enceinte au volant: «Je n'ai pas peur!»
10 consejos simples más eficaces que se pueden ver por adelantado para supervisar la vida del conductor para los futuros hombres (y también para el mundo) y el recuerdo de un conductor confiado.
Quelque eligió ne se envió más comme ça
Vous avez les droits tant assistus, et cela a coïncidé avec votre grossesse? Vous venez à votre voiture, vous asseyez dedans, et soudainement vous réalisez: vous avez très peur d'aller sur la route, vous êtes effrayés par un flot de voitures. La peur de conduire une voiture devient si forte que vous décidez: il vaut mieux aller à pied ou en transportes en commun. Que devrais-je faire? Vierta commencer à comprendre les raisons.
Une evaluación faible de leurs capacités en tant que conducteur (je ne me souviens pas des règles, des marques, des signes, etc.) y le refus d'être ridiculisé par d'autres conductores y policiers sont parmi les premières raisons de la peur de conduire Pas rare et la peur de la responsabilité: briser soudainement les règles, le compagnon du piéton, ou organizer a accidental de la route à grande échelle. Et, bien sûr, les craintes pour un futur enfant - tout à coup quoi. Le manque d'expérience de conduite (puede utilizar un monitor de proximidad, tout était simple et clair). L'expérience ou les impressions négatives, lorsque, peut-être, vous étiez vous-même participantes à accidental u ouvez été témoin d'un grave grave, peuvent aussi être la cause de la peur de conduire. D'une manière ou d'une autre, la base de toutes ces peurs es un estado psicológico qui peut être traité.
Conseil numéro 1 Pratique et pratique à nouveau
Los conductores experimentados recomiendan la previsión de volant d'une voiture, toujours quand il ya un besoin d'aller quelque part. Que ce soit même un voyage au magasin pour le pain. Itinéraires familiers vous serez plus préférable, si tôt s'habituer à. Plus vous conduisez, plus vite vous aurez de la mémoire motrice pour gérer la voiture et vous saurez mieux répondre aux situaciones de circulación. De tels voyages formeront l'habileté de la conduite confiante, y donc la crainte de la voiture ne servira à rien.
Astuce # 2 Elimination des facteurs nervux
Tout d'abord, débarrassez-vous des facteurs tels que les critiques - les Passrs, peu import qui c'est - mari, parents ou amis. En primer lugar, ne vous énervez pas et surtout ne criez pas aux autres conducteurs, piétons, s'ils ont cassé quelque elegido. Vous allez seulement augmenter votre nervosité et commencer à faire des erreurs dans la conduite. Sinon, vous allez complètement vous mettre au stress, puis à un accidente proche.
Astuce # 3 Ajustar la respiración votre
La peur provoca una respiración rápida y lenta. Lousque vous conduisez dans cet état, vous devez apprendre à réguler la respiration. Le meilleur de tous, faites cela à l'avance pour avoir une compétence, pas quand vous conduisez déjà. Respirez lentement, profondément et rythmiquement, et l'expiration devrait être plus longue que l'inspiration. En pratiquant une telle respiration, vous pouvez vous débarrasser d'un sentiment de panique et de peur. De paso, la competencia es útil para los futuros hombres.
Astuce # 4: Corrección de la ruta del Itinerario
Si vous n'avez presque aucune expérience de conduite, es préférable de choisir les rutas à faible trafic. Laissez la route à la maison être plus longue, mais plus fiable. Vous aurez une expérience de conduite, y pas une longue attente dans les embouteillages dans le cent et vous pouvez, sans vous inquiéter, Evaluar la situación en la ruta. Et dans quelques semaines - n'hésitez pas! - La peur disparaîtra à la fois devant la route et avant de conduire la voiture.
Astuce # 5 Placez sur le signe de la voiture
Si votre voiture a un signe spécial, todos los conductores conducennt vous sauront que la voiture est toujours une nouvelle voiture. Ils augmentefront automatiquement votre distance et anticiperont d'éventuelles maniobras incorrectas. Ce signe vous protège également contre les accidentes. Selon les statistiques, de tels signes ont réduit l'accident de dix pour cent ou plus.
Astuce # 6 Ne cédez pas à la provocation
No es raro que el conductor provoque en la ruta. Apprenez à ne pas réagir, tout in suivant strictement les règles du mouvement. Ensayo de rester lomo de ceux qui conduisent sur la piste - ils sont inmédiatement visibles. Avec le staff du DPS, parlez poliment et calmement, lisez ATtentivement leurs documentos.
Astuce # 7 Método de visualización
Cette méthode d'auto-sugerencia vous permet de vous ajuster mentalement à la conduite correcte et confiante. Concentrez-vous sur ces momentos de vous avez bien conduit. Fixez cette imagen da votre esprit et la peur perdra le pouvoir sur vous.
Astuce # 8 Aider les amis
Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de la peur, demanda l'aide de conducteurs plus expérimentés: amis ou mari. Très souvent, la présence d'une telle personne contribut à renforcer les compétences de conduite, cependant, il n'est pas nécessaire de pratiquer des voyages en commun, sinon la compétence de conduite autonome confiant ne sera pas formée.
Astuce # 9 Faites des amis avec votre voiture
Ami, aussi étrange que cela puisse paraître. Découvrez tout sur la mécanique, oout tout est situé, juste assis au volant, dans la cabine, feel la voiture. Essayez de ramasser quelque eligió vous-même et de le démonter dans la voiture, polissez-le pour briller, remplir l'huile et ainsi de suite. Cela ne vous semblera donc pas étranger et dangereux.
Astuce # 10 Réaliser le problème
Ayant appris la raison de la peur de conduire, vous serez en mesure de trouver la meilleure façon de neutraliser ce sentiment. Si no se trata de un ayudante, es el demandante de la demanda de un psicólogo.
Aplicador ces conseils dans la pratique, monter sur la voiture et - faire un bon voyage. À vous tous deviendront!
- Código móvil de DFP en lectura START. Sitio: parents-o ->
Gravid bak rattet: «Jeg er ikke redd!»
Kvinnelige V>
10 tobillo, hombres consejos efectivos som vil bidra hasta å overvinne frykten para å kjøre bil para fremtidige mamás (og også para alle andre) og bli en trygg bilfører.
Noe føles ikke som det lenger
Du har de etterlengtede rettighetene, og det falt sammen med svangerskapet ditt? Du kommer til bilen din, sitter i den, og innser plutselig: Du er veldig redd for å gå på veien, du er redd av en rushende bilstrøm. Frykten for å kjøre bil blir så sterk at du bestemmer deg: det er bedre å gå til fots eller gå ofentlig transport. Hva skal jeg gjøre? Para å begynne å forstå årsakene.
Svak vurdering av deres evner som sjåfør, (jeg husker ikke regler, markeringer, skilt osv.) Og uvilje til å bli laterliggjort av andre sjåfører og politibetjente er blant de første grunnene til frykt for kjøring. Ikke sjeldent og frykt para ansvar: Plutselig bryter reglene, fotgjengerens kompis, eller arreglador en storulykke. Og selvfølgelig, frykt for et fremtidig barn - plutselig hva. Mangelen på kjøreopplevelse (når det var en kjøre instruktør i nærheten, var alt enkelt og klart). Negativ erfaring eller inntrykk, når du selv var deltaker i en ulykke eller opplevde en alvorlig ulykke, kan også være årsaken til kjærlighet for å kjøre. På en eller annen måte er grunnlaget para alle dise fryktene en psykologisk tilstand som kan håndteres.
Styrets nummer 1 Øv og øv igjen
Opplevde drivere anbefaler k komme bak rattet til en bil, alltid når det er behov for å gå et sted. La det til og med være en tur til butikken for brød. Kjente ruter vil du være mer å foretrekke, så fort bli vant til. Jo oftere du vil kjøre, desto raskere vil du få motorminne til å styre bilen, og du vet bedre hvordan du skal reagere på trafiksituasjoner. Slike turer vil danne ferdigheter med selvsikker kjøring, og derfor kommer frykten for bilen til å komme til intet.
Consejos # 2 Eliminando av nervøse faktorer
Først av alt, befri deg av slike faktorer som kritikere-passasjerer, uansett hvem det er - ektemann, foreldre eller venner. I tillegg, ikke bli irritert og spesielt ikke rop på andre drivere, fotgjengere, hvis de har brutt noe. Du vil bare øke nervøsiteten din og begynne å gjøre feil ved kjøring. Hvis ikke, vil du helt gi deg stor stress, og deretter til en ulykke i nærheten.
Consejos # 3 Juster pusten din
Frykt forårsaker rask og ujevn pust. Når du kjører i denne tilstanden, må du lære å regulere pusten. Best av alt, gjør dette på forhånd for å ha en dyktighet, ikke når du allerede kjører. Sakte, dypt og rytmisk puste, og utåndingen skal være lengre enn inhaling. Øvelse av et slikt pust kan du kvitte deg med en følelse av panikk og frykt. Forresten, denne ferdigheten er nyttig para fremtidige mødre.
Consejos nr. 4: Rute ruten riktig
Hvis du har nesten ingen kjøreopplevelse, er det bedre å velge ruter med svak trafikk. La veien til huset være lengre, hombres mer pålitelig. Du vil få kjøreopplevelse, og ikke et langt stativ i trafikkorkene i sentrum, og du kan, uten å bekymre deg, korrekt vurdere situasjonen på veien. Og om et par uker - ikke nøl! - Frykt vil forsvinne både foran veien og før du kjører bilen.
Consejos nr. 5 Plasser på bilskiltet
Hvis bilen din har et spesialskilt, så kjører bilkjører para deg at bilen fortsatt er en ny bil. De vil automatisk øke avstanden til deg og forutse eventuelle feilaktige manøvrer. Dette skiltet beskytter deg også mot ulykker. Ifølge statistikk reduserte slike tegn ulykken med ti prosent eller mer.
Consejos # 6 Ikke gi opp til provokasjon
Det er ikke uvanlig y en sjåfør provoserer på veien. Lær å ikke reagere, mens du følger forcet med bevegelsesregler. Prøv å holde seg borte fra de som kjører på banen - de er umiddelbart synlige. Med DPS-staben, snakk høflig og rolig, les dem nøye.
Consejos # 7 Metode para visualización
Denne metoden para automatisk forslag lar deg mentalt tilpasse deg til riktig og trygg kjøring. Konsentrere deg om de øyeblikkene da du kjørte godt. Fiks dette bildet i tankene dine og frykt vil miste strøm over deg.
Consejos # 8 Hjelp venner
Hvis du ikke kan bli kvitt frykt på noen måte, be om hjelp fra mer erfarne drivere: venner eller ektemann. Svært ofte bidrar tilstedeværelsen av en slik person til å styrke kjøreferdigheter, men det er ikke nødvendig å trene felles turer, ellers vil ikke ferdighetene til selvsikker selvstendig kjøring bli dannet.
Consejos # 9 Gjør venner med bilen din
Kjæreste, hombres merkelig, det høres kanskje ut. Finn ut alt om mekanikken, hvor alt ligger, bare sitte ved rattet, i hytta, føl deg bilen. Prøv å samle noe selv og demontere det i bilen, polere det for å skinne, fyll olje og så videre. Så det vil ikke virke fremmed og farlig por deg.
Consejos # 10 Realizer problemmet
Etter å ha lært årsaken til frykt para kjøring, vil du kunne finne den beste måten para deg å nøytralisere denne følelsen. Hvis ingenting hjelper, er det nødvendig å søke hjelp fra en psykolog.
Påfør dise tipsene i praksis, ta bilen og - ha en god tur. På deg vil alle vise seg!
- DFP mobil inread kode START. Nettsted: foreldre-o ->
